O que fazer nas férias? Estudar ou descansar?

EQUILÍBRIO ENTRE A DESCONTRAÇÃO E OS ESTUDOS É O SEGREDO PARA QUEM ESTÁ NO ANO DE VESTIBULAR

Esta semana, Monique Martins, do Ecaderno, fez contato comigo para conversarmos sobre os estudos no período de férias, em ano de vestibular. Ela foi muito gentil e publicou minha opinião no site. Segue o texto:

Para muitos estudantes, julho é o mês de férias e descanso. Mas alguns jovens em ano de vestibular preferem gastar esse tempo colocando a matéria em dia e tirando dúvidas. O que alguns pré-universitários não sabem é que perder todo o tempo livre pode causar sérios prejuízos – até nos estudos!

A psicopedagoga Clara Duarte conta que os momentos de relaxamento nas férias podem ajudar o estudante, e muito. “Os momentos de descontração e descanso proveitosos auxiliam o aluno, visto que a descontração reduz o nível do stress – capaz de causar, no jovem, problemas nas transmissões de sinapse – e o descanso melhora o trabalho do cérebro. O aluno que exagera nos estudos, desistindo das horas de descanso, da companhia das pessoas queridas, das diversões da férias e diminuindo as horas de dormir, não conquistará um bom aproveitamento em provas e simulados porque o cansaço compromete o raciocínio.” Clara diz que também não é certo deixar os estudos de lado no ano do vestibular. “Se o futuro universitário tiver clareza do que deseja na faculdade, ele irá compreender a necessidade de dedicar algum tempo das férias para as revisões e perceberá, no retorno das aulas, que sua disciplina e organização valeu a pena”, ensina.

A pedagoga diz que o melhor a fazer nas férias de inverno é se programar. “Equilíbrio é a palavra chave! Se o vestibulando organizar sua agenda em julho, com cuidado, ele conseguirá diminuir sua rotina, conquistando um merecido descanso. Para isso, deve distribuir dias mais tranquilos, repletos de horas exclusivas para sossego e atividades prazerosas, ao redor dos amigos e familiares, com momentos de leitura, revisão de matérias e, quem sabe, com tempo para colocar em dia aqueles conteúdos que, na correria do ano, não conseguiu.”

O estudante Diego Barreto diz que prefere estudar nas férias, tendo em vista a importância do vestibular no fim do ano. “Cursar o ensino superior é uma fase muito importante e precisa de dedicação total. Se eu achar que eu estou tendo dificuldades, não vejo mal algum em fazer algum curso nas férias, pois eu sei que depois serei recompensado por isso.Vale a pena, não se pode deixar acumular muita matéria, porque depois o esforço vai ser maior. “

Diego conta o que faz quando está cansado de estudar. “Pra tudo tem um tempo, é insuportável quando você chega ao limite do estudo. É importante dar uma pausa, ver televisão, comer algo, sair com os amigos pra descontrair, mas nunca perder o foco do seu objetivo, que é passar no vestibular”, conta.

Clara Duarte dá dicas para quem está na reta final do vestibular. “A principal dica é a construção ou simplesmente o ajuste de seu planejamento de estudos, com horários pré-estabelecidos bem definidos, incluindo momentos pra revisão, cálculos e leituras, descanso, alimentação e higienização, não esquecendo os momentos de lazer e prazer. Planejar um horário de estudos possível de seguir, com metas de estudo diárias, além de lembrar sempre que este processo seletivo, além de conferir conhecimento, mede o preparo físico dos candidatos. Se o vestibulando não está preparado a estudar várias horas por dia, não conseguirá realizar a prova no tempo estabelecido”, alerta a psicopedagoga.

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Arquivado em Concentração, Horário d estudos, Universidade, Vestibular

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